Unsere beiden Frauenmannschaften starteten am vergangenen Wochenende mit einem 3-Tägigen Trainingslager, nach einer Woche Homeoffice, in die Vorbereitung.
Mit Fokus auf die Ausdauer in das Trainingslager
Am Freitag um 19 Uhr begann die erste Trainingseinheit. Nach der intensiven Ausdauereinheit wurde noch gemütlich zusammen Pizza gegessen und das ein und andere isotonische Kaltgetränk genossen. Um 4 Uhr war dann Schluss.
Nur 4 Stunden später stand dann um 8 Uhr Waldlauf auf dem Plan. Alle 15 Mädels zogen trotz der langen Nacht gut mit und verdienten sich im Anschluss das gemeinsame Frühstück.
Um 11 Uhr bekamen wir dann Besuch von der AOK Rheinland-Pfalz/Saarland-Fitnesstrainerin Annika Grund die für ordentlich Muskelkater sorgte. An dieser Stelle nochmal herzlichen Dank für diese kräftezehrende aber trotzdem spaßige Einheit.
Nach dem Mittagessen trafen wir uns nochmal alle auf dem Fußballplatz zur 3. Einheit. Trainerin Diana Fröhlich legte hier den Fokus auf das Passspiel und die Seitenverlagerung. Zum Schluss wurden wir mit einem großen Abschlusspiel belohnt. Nach dem gemeinsam Grillen saßen wir noch zusammen am Lagerfeuer ließen den Abend gegen 1 Uhr ausklingen.
Erste Testspiele gegen starke Gegner
Nächster Morgen- nächste Laufeinheit. Um 8 Uhr klingelte der Wecker, um 9 starteten wir Richtung Tretbecken. Nach einer Runde Kneipen ging’s zurück zum Platz, wo das Frühstück auf uns wartete. Da an diesem Tag noch zwei Testspiele anstanden, ließen wir die 2. Einheit um 11:30 etwas ruhiger angehen. Es gab daher also eine kleine Taktikeinheit.
Um 14 Uhr spielte dann die 1. Mannschaft gegen den Regionalligsten SC Siegelbach. Trotz schwerer Beine und Muskelkater können wir sehr zufrieden sein. Zwar ging das Spiel 2:6 für Siegelbach aus, wir konnten aber trotzdem sehr gut mithalten und wichtige Erkenntnisse gewinnen. Die zweite Mannschaft konnte ebenfalls mit teils schönen Spielzügen im Test gegen Kottweiler-Schwanden überzeugen. Das Spiel endete leistungsgerecht mit einem 1:1 Unentschieden.
Wir schauen auf 3 intensive Trainingstage zurück, in denen der Spaß nie zu kurz kam. Vielen Dank an alle Helfer und Helferinnen, die dieses super schöne Wochenende möglich gemacht haben.
Danke an Trainerin Diana. Ich denke wir werden die nächsten 2 Tage noch sehr oft an dich denken.
